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歲末是除舊布新的戒菸好時機!台北市衛生局特地推出「戒菸護照」助吸菸者戒菸，臺北市政府衛生局黃世傑局長帶著終身義工陳淑麗、義工李鑼、微風慈善基金會拒菸大使宋蘋恩等與台灣大車隊運將們「博感情、談菸害、破迷思」，同時呼籲所有的職場~拚經濟更要戒菸拚健康!臺北市政府衛生局局長黃世傑表示，WHO報告指出，每兩個吸菸者就有一個人會因其吸菸行為而死亡。而有超過7成的吸菸者內心想戒菸，由於歲末是除舊布新及與家人團聚的時刻，正是戒菸好時機，所以臺北市政府衛生局藉此推出鼓勵吸菸者戒菸的「戒菸護照」，支持陪伴戒菸最辛苦的戒菸四週，歡迎民眾即日起到台北市12區健康服務中心索取，此外，台灣有最完善的戒菸門診服務及免費戒菸專線0800-636363，臺北市為首善之都，更擁有全國密度最高、服務最積極的戒菸門診，歡迎大家趕緊使用。也提醒廣大的職場工作者，在拚經濟的同時更要戒菸拚健康!黃世傑局長說，根據國內調查顯示，有近半數的職業駕駛皆為吸菸者。為鼓勵辛苦的運將們戒菸，決定撩落去，親自帶著終身義工陳淑麗、義工李鑼、微風慈善基金會拒菸大使宋蘋恩到台灣大車隊總部發送戒菸護照，一一為運將加油打氣鼓勵戒菸，同時面對面藉由有獎徵答為運將破除戒菸迷思。臺灣大車隊首席顧問陳烯堅表示，自車隊創辦以來，就非常重視乘客的安全及舒適，更注重我們運將的健康，所以大車隊從2008年參與「戒菸就贏比賽」公益宣導，更積極鼓勵同仁及同仁家屬戒菸，目前大車隊有近三分之一的駕駛吸菸，粗估還有五千多人吸菸，我們鼓勵運將同仁戒菸重拾健康才更有體力拚經濟。董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出，吸菸者面對斷癮症狀，不論有無使用戒菸門診，都需要善用「戒菸四招」，化解菸癮來襲的坐立難安與精神不濟，與微風慈善基金會拒菸大使宋蘋帶動現場運將一起操練~第一招深呼吸15次，想吸菸時，連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出；第二招喝1杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望；第三招用力伸懶腰，連續做擴胸運動、伸展四肢或原地跳躍15次也可以；第四招刷牙或洗臉，可讓自已神清氣爽，精神馬上來！負責示範化解菸癮的戒菸四招，微風慈善基金會拒菸大使宋蘋恩提醒，在市面上號稱電子煙無菸臭味、低危害，又有各式各種甜味，所以身旁已經有人在不知情的情況下吸食；事實上，電子煙在台灣是違法的、無法幫助戒菸、且對身體健康有害!想戒菸還是要尋求專業的戒菸門診。台安醫院戒菸門診醫師吳憲林表示，由於工作性質的關係，運將經常會誤以為吸菸可以提神及放鬆，事實上，尼古丁是成癮性物質，會讓使用者產生身體上的依賴，其令人成癮的程度與海洛英、古柯鹼類似，吸菸提神是短暫的，長期下來反而會使精神更差、人更煩躁，運將開車需要專注力，尤其不適合吸菸。鼓勵運將把握歲末戒菸好時機~一舉成功戒菸!